L'école Rou Táng Láng Quán
Les cours, le style
L'école propose des cours de Kung Fu Wushu dont le style est le Chan Quan Tang Lang Quan, littéralement “ la boxe du long poing de la mante religieuse”.
Le Tang Lang enseigné par Grégory est un art martial traditionnel, basé sur la combinaison de deux animaux : la mante religieuse et le singe. Pour le haut du corps nous retrouvons les mouvements de la mante religieuse : souples, rapides et puissants. Tandis que pour le bas du corps, nous retrouvons les mouvements dynamiques et rapides du Singe.
Ce style est à l'image du Ying et du Yang, il permet au pratiquant de créer de la mobilité dans la stabilité et de la dureté dans le relâchement.
Les cours sont exclusivement dédiés aux adultes et comprennent tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés). L'échange est un principe important de notre école, il permet l'enrichissement de chacun (les débutants apprennent des avancés et réciproquement).
Notre programme
Le programme se compose de deux semestres : en général, le 1er semestre est consacré au travail des mains nues tandis que le 2ème est dédié au travail d'une arme et cela quelque soit le niveau débutant, intermédaire ou avancé.
L'école propose un programme adapté à chaque année basée sur 6 axes :
- Le physique - chaque début de cours commence par un travail de préparation du physique plus ou moins intense, seul, à deux ou bien en groupe. Cette phase permet de préparer le corps pour la suite de notre travail. Notre objectif n'est pas de blesser mais de se préparer et de se renforcer.
- des taos - enchaînements de mouvements à valeur pédagogique permettant de travailler la précision et la répétition des gestes,
- le travail à deux codifié pour la mise en application des gestes précédemment appris (mode self-défense ou attaque/défense),
- le travail à deux non codifié afin de mettre en situation des attaques ou des défenses « free-style »,
- l'ultime étape, le combat, de manière :
- “souple”, c'est à dire à la touche, seule la précision des gestes est importante (pour les premières années, ce sera le seul type de combat pratiqué, permettant d'assurer la sécurité de chacun) ;
- “appuyé”, avec protection uniquement et pour les années avancées (ce type de travail sera un choix de l'élève).
- Interne : une pointe de qigong, taiji et respiration sont abordés durant les cours.
Pour venir essayer !
Quelques étapes simples:
- Passez-nous un coup de téléphone, ou un email, afin que nous puissions nous organiser et vous dire quand vous pouvez venir pour pouvoir profiter pleinement.
- Venez avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise (T-shirt, pantalon large, et si vous avez, des chaussures adaptées à une pratique en salle), ne laissez pas votre bonne humeur à la maison :)
- Venez au moins 15 minutes avant pour avoir le temps d'échanger avec Grégory sur votre pratique et pourquoi vous venez
- Amusez-vous !
